الرهاب الإجتماعي ويطلق عليه أيضا إضطراب القلق الإجتماعي ، هو إضطراب في الشخصية يؤدي إلي خلل في السلوك 

فالكثير ممن يعانون من الرهاب الإجتماعي يتجنبوا التحدث أمام الناس أو تجمعات الأسرة أو الدراسة 

ويحدث لهم بعض الأعراض مثل القلق ، التوتر ،التلعثم ، إحمرار الوجهه ، التعرق الشديد أو التئتئه أو خفقان بالقلب 

والكثير ممن يعانون من الرهاب الإجتماعي يكونوا حساسين يخافوا من الإنتقاد وبالتالي يخافوا من المواجهه أو النقاش خصوصا أمام الناس 

والخطوة الأولي لحل مشكلة الرهاب الإجتماعي               

لابد من الإعتراف بالمشكلة وتقبل نفسي وأحترمها كما هي تماما  

ولا تقاوم هذا الإضطراب بداخلك لأن الشئ إذا قاومته يزيد ولكن عند التقبل تنحل بإذن الله 

ولابد من مواجهة المشكلة وكسر حاجز الخوف من المشكلة وواجهه وعند مواجهة هذا الشئ ستتفاجئ  أنه سهل وتستعجب أنك كنت خائف منه 

وتذكروا دائما الشئ الذي تخاف منه واجهه                

د/عبير الجندي