محتوي الدورة

الرهاب الإجتماعي وطرق علاجه للدكتورة عبير الجندي

التنمية الذاتية وتطوير الذات

المده

0 يوم

كود الدورة

#3-8

تاريخ البدء

24/05/2016

الرهاب الإجتماعي ويطلق عليه أيضا إضطراب القلق الإجتماعي ، هو إضطراب في الشخصية يؤدي إلي خلل في السلوك 

فالكثير ممن يعانون من الرهاب الإجتماعي يتجنبوا التحدث أمام الناس أو تجمعات الأسرة أو الدراسة 

ويحدث لهم بعض الأعراض مثل القلق ، التوتر ،التلعثم ، إحمرار الوجهه ، التعرق الشديد أو التئتئه أو خفقان بالقلب 

والكثير ممن يعانون من الرهاب الإجتماعي يكونوا حساسين يخافوا من الإنتقاد وبالتالي يخافوا من المواجهه أو النقاش خصوصا أمام الناس 

والخطوة الأولي لحل مشكلة الرهاب الإجتماعي               

لابد من الإعتراف بالمشكلة وتقبل نفسي وأحترمها كما هي تماما  

ولا تقاوم هذا الإضطراب بداخلك لأن الشئ إذا قاومته يزيد ولكن عند التقبل تنحل بإذن الله 

ولابد من مواجهة المشكلة وكسر حاجز الخوف من المشكلة وواجهه وعند مواجهة هذا الشئ ستتفاجئ  أنه سهل وتستعجب أنك كنت خائف منه 

وتذكروا دائما الشئ الذي تخاف منه واجهه                

د/عبير الجندي

 

 

المحتوى

  • ماهو الرهاب الإجتماعي للدكتورة عبير الجندي مشاهدة
  • أعراض الرهاب الإجتماعي وكيف يري من يعاني الرهاب نفسه!؟ للدكتورة عبير الجندي مشاهدة
  • الصحة النفسية والرهاب الإجتماعي للدكتورة عبير الجندي مشاهدة
  • الخطوة الأولي لعلاج الرهاب الإجتماعي للدكتورة عبير الجندي مشاهدة
  • طرق التخلص من الرهاب الإجتماعي وطرق العلاج منه جذرياً بفضل الله تعالي مع ، د/عبير الجندي مشاهدة
  • أكسر حاجز الخوف من الرهاب الإجتماعي حب نفسك وأحسن الظن بالله وأبذل الأسباب وأنطلق، مع د/عبير الجندي مشاهدة